С помощью беговой дорожки можно заниматься спортом в любое время, без лишних финансовых затрат. Большой популярностью пользуются бесшумные модели. Для выбора оптимального варианта важно изучить технические характеристики, преимущества и недостатки конкретной модели.

Как выбрать бесшумную беговую дорожку

В магазинах можно приобрести электрические и механические тренажеры. Первый вариант меньше шумит при эксплуатации. Механический тренажер работает за счет усилий человека, поэтому создает больше звуков. Критерии выбора бесшумного прибора:

Стоимость. Дорогостоящие модели предусматривают шумопоглощающую систему. Мощность. Для занятий не более 2 часов ежедневно подойдет беговая дорожка на 1,5-1,75 л.с. Тренировки по 2-4 часа требуют мощности от 1,75 л.с. Угол наклона полотна. Возможность изменения угла наклона движущегося полотна позволит увеличить кардионагрузку. Это укрепит сердечную мышцу, легкие, повысит выносливость организма. Наличие системы амортизации для смягчения бега и защиты суставов. Компенсаторы неровности. Для установки дорожки на любом типе поверхности должны быть регулируемые опоры. Размер бегового полотна. Ширина дорожки должна быть около 40 х 120 см. Параметр рассчитан на людей ростом до 180 см, независимо от комплекции. Бегунам выше 180 см рекомендуется выбирать модели с поверхностью длиной не менее 130 см (ширина при этом может оставаться прежней). Программирование тренировок – постоянного пульса, сердечной нормы, пульсозависимые (для укрепления сердца), интервальные режимы работы, программы постоянной нагрузки (для развития мышц), специализированные режимы работы по «сжиганию» жира. Консоль управления. Работает, как персональный тренер: контролирует ход дорожки, состояние пользователя. Лучшие беговые дорожки могут дополнительно оснащаться аудио-, видеосистемами, иметь выход в интернет.

Лучшие электрические беговые дорожки

5 эффективных напольных тренажеров для ног Тренажер для ходьбы — как выбрать по конструкции, производителю, функционалу и ценами

Главная особенность кардиотренажеров этой группы – наличие электродвигателя. Он обеспечивает постоянное плавное движение полотна беговой дорожки. Электрические беговые дорожки отличаются сравнительно бесшумной работой и имеют массу преимуществ:

Беговое полотно оснащено амортизацией. Есть возможность программирования устройства перед тренировкой с учетом индивидуальных потребностей. Пользователь может ходить или бегать по ровной поверхности, ведь скорость движения полотна и уровень нагрузки не зависят от угла наклона. Сенсорные датчики на поручнях беговой дорожки помогают контролировать пульс бегуна во время тренировки. На широком цифровом дисплее пользователь видит параметры занятия: время, расстояние, скорость, энергозатратность упражнения, показания пульса.

Среди недостатков приборов этой группы стоит выделить:

высокую цену; большие габариты; затраты на электроэнергию.

Статьи по теме Домашняя беговая дорожка Выбор беговой дорожки Лучшие беговые дорожки для дома

Clear Fit Enjoy TM 7 35

Бесшумная дорожка предназначена для активного домашнего использования. Устройство подходит людям любого роста, весом до 160 кг. Характеристики модели:

мощность двигателя 3,5 л.с.; скорость полотна до 20 км/ч; 12 программ тренировок; функция электрического изменения угла подъема до 15%; система амортизации, включающая 8 эластомеров.

Недостатком бесшумного тренажера из серии Enjoy является высокая стоимость – 74990 рублей. Из преимуществ стоит выделить:

надежную и устойчивую конструкцию; мощность; прогрессивную систему амортизации; широкое беговое полотно (130х64); систему опускания полотна с газовым доводчиком; LCD монитор; подробную инструкцию на русском языке.

DFC T4101 Lotos

Современная модель для эффективных домашних тренировок подходит людям с весом до 120 кг. Цена тренажера: 29000-32000 рублей. Характеристики прибора:

электродвигатель мощностью 1. 75 л.с.; беговое полотно тренажера: 123,5 х 40 см; система амортизации; скорость до 16 км/ч; регулировка угла наклона до 5 %.

Недостатком модели является цена и большие габариты. Среди преимуществ стоит выделить:

бесшумную работу; наличие дисплея с голубой подсветкой; 12 программ тренировок; возможность подключения МП-3 плеера во время тренировки; наличие роликов для транспортировки прибора.

FAMILY TM 200M

Дорожка оптимально подходит для домашних тренировок людей с весом не более 110 кг. Инновационная система амортизации помогает снизить нагрузку на суставы бегуна во время движения. Цена устройства: 22900-29000 рублей. Характеристики:

двигатель мощностью 1,5 л. с.; скорость движения полотна 0.8-12 км/ч: датчики пульса на поручнях; беговое полотно тренажера: 360х1030 мм; автоматическая регулировка угла наклона; 12 программ работы.

Недостатки:

отсутствие возможности программирования тренировок; значительная стоимость; большие габариты.

Преимущества:

мощный двигатель; инновационная система амортизации; широкое беговое полотно; 12 режимов работы; регулировка угла наклона бегового полотна; LCD монитор; подробная инструкция на русском языке.

Модели бесшумных механических дорожек

Что лучше беговая дорожка или велотренажер: как выбрать тренажер Кардиотренажеры для дома — виды и рейтинг лучших для похудения и кардиотренировок

Самым простым вариантом кардиотренажера является механическая дорожка. Вращение бегового полотна осуществляется за счет мускульной силы ног бегуна. Элементом регуляции усиления нагрузки выступает тормозной вал или угол наклона ленты. Преимущества механических беговых дорожек:

независимость от электроэнергии; компактность; доступная цена; простота конструкции.

Недостатки:

минимальный набор функций; возможность ходить или бегать только по наклонной поверхности; движение полотна часто сопровождается рывками; отсутствие системы амортизации.

HouseFit HT-90332HP

Эта складная магнитная дорожка подойдет даже для небольшой квартиры. Она имеет ЖК-дисплей для отслеживания показателей времени, скорости, проделанного пути, частоты пульса, энергозатратности тренировки. Дополнительно на устройстве есть функция сканирования режимов, параметров занятия и одометр (счетчик, суммирующий километраж за несколько занятий).

Вес пользователя не должен превышать 110 кг. Модель имеет ролики для транспортировки, датчики пульса на поручнях, полотно размером 100 х 34 см. Пользователь может вручную настраивать угол наклона в пределах 3-8 градусов. Цена прибора: 15000-17000 рублей.

Среди недостатков тренажера стоит выделить минимальный набор функций и отсутствие системы амортизации. К достоинствам относится мобильность, средняя цена, компактность.

Bradex ЭКЛИПС SF 0058

Бесшумные беговые дорожки этого производителя стоят 5300-6500 рублей. Конструкция компактная, имеет полотно 40х100 см. Использовать тренажер могут люди весом до 120 кг. Устройство имеет монохромный дисплей для отслеживания параметров занятия, ролики для транспортировки, регулировку натяжения ленты, но нет возможности изменить угол наклона.

Способы снижения шума при работе тренажера

Если выбор беговой дорожки уже сделан, но прибор не устраивает владельцев, можно самостоятельно снизить уровень шума тренажера при эксплуатации. Для этого нужно:

Регулярно смазывать прибор специальным силиконовым гелем. Убедиться в правильности и тщательности сборки конструкции. Неплотно подогнанная деталь может стать причиной дополнительного шума. Поставить беговую дорожку на резиновый коврик. Традиционные текстильные изделия приглушают звук, но не снижают вибрацию устройства. Специальный коврик защитит напольное покрытие и минимизирует шумы при эксплуатации кардиотренажера.

Видео

Источник: sovets.net